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An increased desire to prioritize your health and safety is a natural impulse as you get older, and it’s also wise. From medical and mobility needs to an increased vulnerability to predatory tactics..
An increased desire to prioritize your health and safety is a natural impulse as you get older, and it’s also wise. From medical and mobility needs to an increased vulnerability to predatory tactics, your concerns are valid, but they don’t have to undermine your enjoyment of life. Here are a few tips to help you stay safe and well.
- Home safety. To prevent falls and accidents, consider making modifications to your home, such as installing grab bars in the bathroom and improving overall lighting. Non-slip mats in the shower and near doorways will also give you extra stability on your feet.
- Personal safety. Keep your emergency contacts handy, either in a list posted on your refrigerator or programmed into your cell phone. Additionally, invest in a wearable medical alert device to inform others should you need urgent assistance.
- Health and wellness. Schedule regular medical check-ups, eat a balanced diet and engage in low-impact physical activity. Use a pill organizer to simplify your medication and vitamin routines and dispose of expired meds immediately to prevent mishaps.
- Technology use. Learn basic tech skills to stay connected with your loved ones and access online resources safely. Stay vigilant against common scams and avoid sharing personal information over the phone or online.
Consult the health and wellness professionals in your area for more tips and advice on how to age gracefully.
Chateau Glengarry offers relaxed, safe, AFFORDABLE and comfortable retirement living and respite care in a beautiful setting in Eastern Ontario. For more information or to book a tour, call Diane at 613-525-4440 or email: manager@chateauglengarry.com; info@chateauglengarry.ca.
105 St. Paul Street, Alexandria ON
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Restez en sécurité à mesure que vous vieillissez
En vieillissant, il est naturel de vouloir donner la priorité à sa santé et à sa sécurité, et c'est aussi une bonne chose. Qu'il s'agisse de besoins médicaux ou de mobilité, ou encore d'une vulnérabilité accrue face aux prédateurs, vos inquiétudes sont fondées, mais elles ne doivent pas vous empêcher de profiter de la vie. Voici quelques conseils pour vous aider à rester en sécurité et en bonne santé.
- Sécurité à la maison. Pour prévenir les chutes et les accidents, envisagez d'apporter des modifications à votre logement, par exemple en installant des barres d'appui dans la salle de bains et en améliorant l'éclairage général. Des tapis antidérapants dans la douche et près des portes vous donneront une meilleure stabilité sur vos pieds.
- Sécurité personnelle. Gardez vos contacts d'urgence à portée de main, soit dans une liste affichée sur votre réfrigérateur, soit en les programmant dans votre téléphone portable. En outre, investissez dans un dispositif d'alerte médicale portable pour informer les autres si vous avez besoin d'une aide urgente.
- Santé et bien-être. Prévoyez des examens médicaux réguliers, adoptez un régime alimentaire équilibré et pratiquez une activité physique à faible impact. Utilisez un pilulier pour simplifier la prise de vos médicaments et de vos vitamines et jetez immédiatement les médicaments périmés pour éviter les accidents.
- Utilisation de la technologie. Apprenez les techniques de base pour rester en contact avec vos proches et accéder aux ressources en ligne en toute sécurité. Restez vigilant face aux escroqueries courantes et évitez de communiquer des informations personnelles par téléphone ou en ligne.
Consultez les professionnels de la santé et du bien-être de votre région pour obtenir d'autres conseils sur la façon de vieillir en beauté.
Au Chateau Glengarry Home Living Centre, nous respectons les mesures de santé recommandées par le Gouvernement et offrons une retraite facile, sécuritaire et confortable et des soins temporaires dans un bel environnement de l'est de l'Ontario. Pour obtenir de plus amples renseignements ou pour réserver un voyage, composez le 613-525-4440 ou envoyez un courriel à: manager@chateauglengarry.com; info@chateauglengarry.ca.
