5 façons pour les seniors de rester occupés

Quels que soient vos centres d’intérêt, ce ne sont pas les activités qui manquent pour remplir vos journées cet été. Voici 10 suggestions pour vous aider à démarrer.

• RETOUR À LA NATURE L’avantage du plein air, c’est qu’il existe de nombreuses façons d’en profiter. Observez les oiseaux dans votre jardin, promenez-vous dans les bois ou faites du vélo dans la campagne. Vous pouvez aussi faire un pique-nique dans le parc ou prendre votre canne à pêche et passer un week?end à camper au bord d’un lac.
• ORGANISEZ UNE SOIRÉE JEUX Vos options sont aussi nombreuses que variées. Gardez votre esprit vif en lançant les dés, en mélangeant les cartes ou en testant vos connaissances. Vous pouvez apprendre à vos petits-enfants un jeu nouveau pour eux ou organiser une soirée jeux de société régulière avec des amis.
• BOUGEZ VOTRE CORPS Du golf au jardinage, les occasions de pratiquer une activité physique pendant l’été sont nombreuses. Vous pouvez également rejoindre un club de marche ou vous inscrire à un cours de yoga, de tai-chi ou d’aquagym. Souvent, ces cours collectifs sont proposés à l’extérieur par beau temps et peuvent être adaptés si vous avez une mobilité réduite.
• PLANIFIEZ UNE SORTIE CULTURELLE Offrez-vous une soirée au théâtre ou assistez à un concert. Si vous voulez passer un après?midi avec vos petits-enfants, allez au cinéma ou visitez un musée. N’oubliez pas que l’été est une période propice à toutes sortes de festivals et d’événements locaux.
• EXPLOREZ VOTRE CÔTÉ ARTISTIQUE Que vous préfériez peindre, photographier, tricoter ou jouer d’un instrument de musique, il existe de nombreuses façons d’être créatif. Des activités comme le scrapbooking et la sculpture de châteaux de sable vous permettent d’allier créativité et temps passé en famille.

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